Depuis quand n’avez-vous pas pris le temps d’observer ces petites choses du quotidien, à première vue anodines, mais qui vous procurent un vrai sentiment de bien-être ?
Trop souvent happés par le quotidien, nous en oublions parfois l’essentiel :
- nous émerveiller des choses simples de la vie,
- capturer ces mignonneries (phrases, gestes, attention) dont seul un enfant a le secret,
- adopter un regard bienveillant sur le monde qui nous entoure,
- prendre le temps de faire et de savourer des instants de vie précieux.
Faire les choses en pleine conscience et non pas de manière automatique change considérablement la donne.
Cela nous invite à adopter un état d’esprit positif qui favorisera grandement notre bien-être et chouchoutera notre santé mentale.
Rien de tel qu’un enfant pour nous remettre sur ce chemin de la simplicité.
Laissons-nous guider quelques instants par cette innocence dont les enfants sont naturellement dotés.
Prenons le temps de ralentir, de souffler, de sourire, de savourer l’instant présent…loin des écrans et du tumulte de la société dans laquelle nous vivons durant une courte parenthèse, pour repartir du bon pied et ainsi, affronter la journée qui nous attend avec un peu plus de sérénité.
Je terminerai cette chronique en vous laissant méditer sur une phrase prononcée il y a peu par ma fille : « dis maman, tu m’emmèneras au cirque des licornes ? Rassure-toi, je te montrerai le chemin, c’est tout à droite ! ».